含磷高的食物
按磷含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1701 | 香玉苹果 | 6 | 4 | |
| 1702 | 京白梨 | 6 | 4 | |
| 1703 | 雪花梨 | 6 | 4 | |
| 1704 | 橘饼 | 6 | 4 | |
| 1705 | 鱼露 | 虾油、鱼奇油 | 6 | 4 |
| 1706 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 6 | 4 |
| 1707 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 6 | 4 |
| 1708 | 西红柿种子（干燥） | 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 | 6 | 4 |
| 1709 | 豆腐脑（老豆腐） | 5 | 4 | |
| 1710 | 黄元帅苹果 | 5 | 4 | |
| 1711 | 金元帅苹果 | 5 | 4 | |
| 1712 | 祝光苹果 | 5 | 4 | |
| 1713 | 巴梨 | 5 | 4 | |
| 1714 | 福橘 | 5 | 4 | |
| 1715 | 胡麻油 | 5 | 4 | |
| 1716 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 5 | 4 |
| 1717 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 5 | 4 |
| 1718 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 5 | 4 |
| 1719 | 葛根粉 | 葛根粉（U）、葛粉 | 5 | 4 |
| 1720 | 琼脂 | 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 | 5 | 4 |
| 1721 | 红星苹果 | 4 | 3 | |
| 1722 | 杏仁（美国） | 巴旦木 | 4 | 3 |
| 1723 | 红葡萄酒 | 4 | 3 | |
| 1724 | 葵花籽油 | 葵花子油 | 4 | 3 |
| 1725 | 芝麻油（香油） | 4 | 3 | |
| 1726 | 杏酱 | 4 | 3 | |
| 1727 | 味精 | 4 | 3 | |
| 1728 | 橘子汁 | 桔子汁 | 4 | 3 |
| 1729 | 酸梅晶 | 4 | 3 | |
| 1730 | 蔓越莓酱（罐头） | 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） | 4 | 3 |
| 1731 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 4 | 3 |
| 1732 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 4 | 3 |
| 1733 | 桫椤（熟） | 树蕨，熟，不加盐（U）、桫椤 | 4 | 3 |
| 1734 | 葡萄酒 | 葡萄酒（均值） | 3 | 2 |
| 1735 | 沙棘果汁 | 3 | 2 | |
| 1736 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 3 | 2 |
| 1737 | 咖啡（酿造、用水制备） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） | 3 | 2 |
| 1738 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 3 | 2 |
| 1739 | 鸡精（用水配制） | 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 | 3 | 2 |
| 1740 | 庆丰桃 | 2 | 1 | |
| 1741 | 白葡萄酒 | 2 | 1 | |
| 1742 | 姜（糟） | 2 | 1 | |
| 1743 | 红元帅苹果 | 1 | 1 | |
| 1744 | 灵蜜瓜 | 1 | 1 | |
| 1745 | 色拉油 | 1 | 1 | |
| 1746 | 杏仁露 | 1 | 1 | |
| 1747 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 1 | 1 |
| 1748 | 茶（黑色） | 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） | 1 | 1 |
| 1749 | 茶（黑色） | 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 1 | 1 |
| 1750 | 茶（速溶、用水制备） | 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） | 1 | 1 |
| 1751 | 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） | 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） | 1 | 1 |
| 1752 | 咖啡（不含咖啡因） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。