含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1101 四棱豆叶 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 176 50
1102 辣椒（甜、绿色） 辣椒，甜，绿色，未加工（U） 175 50
1103 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 175 50
1104 地瓜 甘薯（白心）、红皮山芋 174 49
1105 糖蒜（甜蒜头） 174 49
1106 白萝卜 173 49
1107 香玉苹果 173 49
1108 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 173 49
1109 佛手瓜（熟） 佛手瓜，水果，熟，煮，沥干，不加盐（U） 173 49
1110 雪蟹 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） 173 49
1111 香椿（香椿芽） 172 49
1112 芦笋（罐装） 芦笋，罐装，排干固体（U） 172 49
1113 芦笋（罐头） 芦笋，罐头，不加盐，固体和液体（U） 172 49
1114 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 172 49
1115 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，加盐（U） 172 49
1116 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 172 49
1117 藜麦（熟的） 藜麦，熟的（U） 172 49
1118 猪肚 171 48
1119 鲑鱼子酱 171 48
1120 生菜（叶用莴苣） 170 48
1121 枸杞（枸杞菜、地骨） 170 48
1122 羊肉（胸脯） 170 48
1123 卷心菜 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 170 48
1124 德国酸菜（罐头） 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） 170 48
1125 培根（素食） 培根，素食（U） 170 48
1126 普中红蘑 普中红蘑（干） 169 48
1127 高山白桃 169 48
1128 蜜桃（水蜜桃） 169 48
1129 杏仁（美国） 巴旦木 169 48
1130 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 169 48
1131 青蒜 168 48
1132 蒜黄 168 48
1133 晚桃 晚桃（黄） 168 48
1134 猪肉（奶面） 硬五花 168 48
1135 芒果 芒果，未加工（U） 168 48
1136 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 167 47
1137 螺 海螺、螺（均值） 167 47
1138 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） 167 47
1139 桃 桃子、桃（均值） 166 47
1140 鸭血 166 47
1141 曲拉 166 47
1142 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 166 47
1143 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 166 47
1144 洋葱（熟） 洋葱，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1145 辣椒（甜、绿色、熟） 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1146 辣椒（甜、红色、熟） 辣椒，甜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1147 毛蛤蜊 164 46
1148 薏米面 163 46
1149 西红柿（番茄） 163 46
1150 风干肠 163 46
1151 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） 163 46
1152 松饼 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 163 46
1153 茄子（绿皮） 162 46
1154 牛肚 162 46
1155 青稞炒面 162 46
1156 黑莓 黑莓，生的（U） 162 46
1157 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 162 46
1158 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 162 46
1159 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 162 46
1160 面条 面条（标准粉） 161 46
1161 蒜薹 蒜苔 161 46
1162 羊肉（里脊） 161 46
1163 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 161 46
1164 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 161 46
1165 黄豆芽 160 45
1166 姜（子姜） 嫩姜 160 45
1167 黄油渣 160 45
1168 海蜇皮 160 45
1169 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 160 45
1170 桑葚（干） 159 45
1171 橙子 159 45
1172 大腊肠 159 45
1173 油豆角（冷冻、熟） 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） 159 45
1174 洋葱（年轻的叶用葱） 洋葱，年轻的叶用葱，只有顶部（U） 159 45
1175 油豆腐 158 45
1176 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 158 45
1177 挂面 挂面（标准粉） 157 44
1178 油菜（小） 157 44
1179 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 157 44
1180 章鱼 真蛸 157 44
1181 李子 李子，未加工（U）、黑布林 157 44
1182 酸奶（脱脂） 156 44
1183 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 156 44
1184 早桃 早桃（黄） 155 44
1185 豆腐（南方） 嫩豆腐 154 44
1186 乌塌菜 乌菜 154 44
1187 芹菜 旱芹、药芹、芹菜（白茎） 154 44
1188 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 154 44
1189 鸡蛋 鸡蛋（均值） 154 44
1190 胡椒粉 154 44
1191 香油炒面 154 44
1192 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 154 44
1193 赤贝 153 43
1194 草莓 草莓，未加工（U） 153 43
1195 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 153 43
1196 金瓜 152 43
1197 白花菜 152 43
1198 驴鞭 152 43
1199 松花蛋 皮蛋、松花蛋（鸭蛋） 152 43
1200 紫葡萄 151 43

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用