含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1301 酸奶（高蛋白） 135 38
1302 鸭蛋 135 38
1303 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 135 38
1304 榆钱 134 38
1305 猪肉（清蒸） 134 38
1306 方便面 方便面（均值） 134 38
1307 甜甜圈 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） 134 38
1308 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 134 38
1309 美式香蕉面包 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） 134 38
1310 海鲫鱼 九九鱼 133 38
1311 杨桃 杨桃，未加工（U） 133 38
1312 籼糯米 无 132 37
1313 鸡蛋白 132 37
1314 皮皮虾（虾虎、虾蛄） 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 132 37
1315 草莓 洋莓、凤阳草莓 131 37
1316 早橘 131 37
1317 地瓜（红心） 甘薯（红心）、山芋、红薯 130 37
1318 大白菜（白梗） 130 37
1319 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 130 37
1320 新西兰菠菜 新西兰菠菜，未加工（U） 130 37
1321 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 130 37
1322 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 130 37
1323 豆腐（硬） 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） 130 37
1324 馒头 馒头（标准粉） 129 36
1325 小米面 无 129 36
1326 桂圆肉 龙眼肉 129 36
1327 蘑菇（罐头） 蘑菇，罐头，排水固体（U） 129 36
1328 小麦粉（富强粉、特一粉） 无 128 36
1329 巨峰葡萄 128 36
1330 橘柑子 宽皮桂 128 36
1331 杨桃 128 36
1332 牛肉松 128 36
1333 福橘 127 36
1334 葡萄酒（佐餐酒、红色） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 127 36
1335 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 127 36
1336 龙舌兰 龙舌兰，未加工（西南）（U） 127 36
1337 玫瑰香葡萄 126 36
1338 鸭胸脯肉 鸭肉 126 36
1339 面包（白色） 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） 126 36
1340 粳糯米 无 125 35
1341 豆腐 豆腐（均值） 125 35
1342 冰激凌（冰淇淋） 125 35
1343 佛手瓜 佛手瓜，水果，未加工（U） 125 35
1344 小麦粉（特二粉） 无 124 35
1345 甘蓝（卷心菜、圆白菜） 124 35
1346 小叶橘 124 35
1347 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 124 35
1348 四季豆（菜豆） 123 35
1349 沙果 123 35
1350 肉鸡 肉鸡（肥） 123 35
1351 秋蛤蜊 123 35
1352 糌粑 123 35
1353 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 123 35
1354 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 123 35
1355 挂面（富强粉） 无 122 35
1356 枇杷 122 35
1357 扇贝 扇贝（鲜） 122 35
1358 韭苔 121 34
1359 木梨 121 34
1360 鸡蛋（红皮） 121 34
1361 豆腐 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） 121 34
1362 薤（皎头） 120 34
1363 月饼 月饼（均值） 120 34
1364 柠檬汁 120 34
1365 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 120 34
1366 豆腐（软） 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） 120 34
1367 苹果 苹果（均值） 119 34
1368 红玫瑰葡萄 119 34
1369 柚子 文旦 119 34
1370 洋葱（甜） 洋葱，甜，未加工（U） 119 34
1371 海鲜酱汁 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） 119 34
1372 赤豆（罐装） 豆类，红小豆，成熟种子，罐装，加糖 119 34
1373 羊大肠 羊肠、羊肥肠 117 33
1374 香醋 117 33
1375 煎饼 117 33
1376 酸橙汁 酸橙汁，未加工（U） 117 33
1377 心里美萝卜 116 33
1378 荷兰豆 116 33
1379 梨 梨，未加工（U） 116 33
1380 丝瓜 115 33
1381 黑笋（干） 115 33
1382 红富士苹果 115 33
1383 西瓜（郑州三号） 115 33
1384 羊肾 115 33
1385 大米（长粒、强化） 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） 115 33
1386 驴肉（煮） 114 32
1387 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 114 32
1388 菠萝 凤梨、地菠萝 113 32
1389 杏酱 113 32
1390 芸豆 112 32
1391 豇豆 112 32
1392 茄子（圆） 112 32
1393 西瓜 西瓜，未加工（U） 112 32
1394 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 112 32
1395 沙葛（豆薯、凉薯） 111 31
1396 酸奶（果肉） 111 31
1397 虾头酱（虾脑酱） 111 31
1398 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 111 31
1399 红萝卜 110 31
1400 明月梨 110 31

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用