零食饮料中含锌低的食物

按锌含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 方便面 方便面（均值） 1.06 53
102 可可粉 1.12 56
103 年糕 1.36 68
104 蜜三刀 1.38 69
105 香油炒面 1.38 69
106 薯片 油炸土豆片 1.42 71
107 蛋黄酥 1.46 73
108 可可粉 饮料，可可粉，粉末（U） 1.46 73
109 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 1.5 75
110 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 1.51 76
111 奶油饼干 1.52 76
112 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） 1.52 76
113 麦乳精 1.56 78
114 酸梅晶 1.56 78
115 煎饼 1.62 81
116 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 1.65 83
117 奶油蛋糕 1.88 94
118 菠萝豆 2.01 101
119 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 2.03 102
120 巧克力（黑色） 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） 2.11 106
121 花生牛轧糖 2.12 106
122 麦片 2.15 108
123 牛奶巧克力 糖果，牛奶巧克力（U） 2.3 115
124 薄脆饼干（黑麦） 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） 2.39 120
125 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 2.4 120
126 士力架 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） 2.5 125
127 青稞炒面 2.51 126
128 燕麦片 2.59 130
129 麻花 3.06 153
130 钙奶饼干 3.3 165
131 李广杏脯 3.47 174
132 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 6.37 319
133 大豆蛋白粉 饮料，大豆蛋白粉（U） 6.6 330
134 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 6.81 341
135 糌粑 9.55 478
136 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 9.63 482
137 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 9.96 498

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。