水果中含维生素C高的食物
按维生素C含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 高山白桃 | 10 | 50 | |
| 102 | 旱久保桃 | 10 | 50 | |
| 103 | 樱桃 | 10 | 50 | |
| 104 | 磨盘柿 | 10 | 50 | |
| 105 | 杏子 | 杏子，生的（U） | 10 | 50 |
| 106 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 10 | 50 |
| 107 | 樱桃（酸、红） | 樱桃，酸，红，生的（U） | 10 | 50 |
| 108 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 9.7 | 49 |
| 109 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 9.5 | 48 |
| 110 | 杏（脱水、硫化） | 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 9.5 | 48 |
| 111 | 紫酥梨 | 9 | 45 | |
| 112 | 石榴（均值） | 9 | 45 | |
| 113 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 9 | 45 |
| 114 | 杨梅 | 树梅、山杨梅 | 9 | 45 |
| 115 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 9 | 45 |
| 116 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 8.8 | 44 |
| 117 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 8.7 | 44 |
| 118 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 8.1 | 41 |
| 119 | 香蕉香瓜 | 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） | 8.1 | 41 |
| 120 | 鹅黄梨 | 8 | 40 | |
| 121 | 鳄梨 | 8 | 40 | |
| 122 | 久保桃 | 8 | 40 | |
| 123 | 青皮石榴 | 8 | 40 | |
| 124 | 香蕉 | 甘蕉 | 8 | 40 |
| 125 | 枇杷 | 8 | 40 | |
| 126 | 柿子（日本） | 柿子，日本，未加工（U） | 7.5 | 38 |
| 127 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 7.1 | 36 |
| 128 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 7 | 35 |
| 129 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 7 | 35 |
| 130 | 桑葚（干） | 7 | 35 | |
| 131 | 杨桃 | 7 | 35 | |
| 132 | 西瓜（京欣一号） | 7 | 35 | |
| 133 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 7 | 35 |
| 134 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 7 | 35 |
| 135 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 6.6 | 33 |
| 136 | 香玉苹果 | 6 | 30 | |
| 137 | 梨（均值） | 梨子 | 6 | 30 |
| 138 | 明月梨 | 6 | 30 | |
| 139 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 6 | 30 |
| 140 | 椰子 | 6 | 30 | |
| 141 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 6 | 30 |
| 142 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 5.4 | 27 |
| 143 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 5.2 | 26 |
| 144 | 木梨 | 5 | 25 | |
| 145 | 李子 | 5 | 25 | |
| 146 | 红玫瑰葡萄 | 5 | 25 | |
| 147 | 葡萄干 | 5 | 25 | |
| 148 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 4.6 | 23 |
| 149 | 梨 | 梨，未加工（U） | 4.3 | 22 |
| 150 | 苹果 | 苹果（均值） | 4 | 20 |
| 151 | 国光苹果 | 4 | 20 | |
| 152 | 黄香蕉苹果 | 4 | 20 | |
| 153 | 黄元帅苹果 | 4 | 20 | |
| 154 | 金元帅苹果 | 4 | 20 | |
| 155 | 红肖梨 | 4 | 20 | |
| 156 | 苹果梨 | 4 | 20 | |
| 157 | 雪花梨 | 4 | 20 | |
| 158 | 鸭广梨 | 4 | 20 | |
| 159 | 鸭梨 | 4 | 20 | |
| 160 | 蜜桃（水蜜桃） | 4 | 20 | |
| 161 | 巨峰葡萄 | 4 | 20 | |
| 162 | 玫瑰香葡萄 | 4 | 20 | |
| 163 | 西瓜（郑州三号） | 4 | 20 | |
| 164 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 4 | 20 |
| 165 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 4 | 20 |
| 166 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 3.5 | 18 |
| 167 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 3.4 | 17 |
| 168 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 3.2 | 16 |
| 169 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 3.1 | 16 |
| 170 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 3.1 | 16 |
| 171 | 红香蕉苹果 | 3 | 15 | |
| 172 | 红元帅苹果 | 3 | 15 | |
| 173 | 青香蕉苹果 | 3 | 15 | |
| 174 | 长把梨 | 3 | 15 | |
| 175 | 京白梨 | 3 | 15 | |
| 176 | 莱阳梨 | 3 | 15 | |
| 177 | 沙果 | 3 | 15 | |
| 178 | 紫葡萄 | 3 | 15 | |
| 179 | 三湖红橘 | 3 | 15 | |
| 180 | 橄榄 | 白榄 | 3 | 15 |
| 181 | 李子干（炖煮、不加糖） | 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） | 2.9 | 15 |
| 182 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 2.9 | 15 |
| 183 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 2.8 | 14 |
| 184 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） | 2.8 | 14 |
| 185 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 2.7 | 14 |
| 186 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 2.5 | 13 |
| 187 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 2.3 | 12 |
| 188 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 2.2 | 11 |
| 189 | 伏苹果 | 2 | 10 | |
| 190 | 红富士苹果 | 2 | 10 | |
| 191 | 祝光苹果 | 2 | 10 | |
| 192 | 红果（干） | 2 | 10 | |
| 193 | 无花果 | 2 | 10 | |
| 194 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 2 | 10 |
| 195 | 杏子（罐头、不带皮） | 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） | 1.8 | 9 |
| 196 | 樱桃（酸、红、冷冻） | 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） | 1.7 | 9 |
| 197 | 杏（干燥，硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 1.4 | 7 |
| 198 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 1.1 | 6 |
| 199 | 苏梅梨 | 1 | 5 | |
| 200 | 雪梨 | 1 | 5 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。