水果中含多不饱和占总比低的食物
按多不饱和占总比含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（%） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 64.5 | 645 |
| 102 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 64.5 | 645 |
| 103 | 枇杷 | 65.5 | 655 | |
| 104 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 66 | 660 |
| 105 | 黑醋栗（黑加仑） | 66.1 | 661 | |
| 106 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 66.1 | 661 |
| 107 | 黑加仑 | 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 | 66.1 | 661 |
| 108 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 66.1 | 661 |
| 109 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 66.3 | 663 |
| 110 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 67.9 | 679 |
| 111 | 接骨木果 | 接骨木浆果，生的（U） | 70.6 | 706 |
| 112 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 72 | 720 |
| 113 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 72.8 | 728 |
| 114 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 72.8 | 728 |
| 115 | 百香果（紫色） | 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 | 73.9 | 739 |
| 116 | 桑葚 | 桑葚（均值） | 75.3 | 753 |
| 117 | 桑葚 | 桑葚，未加工（U）、桑椹 | 75.3 | 753 |
| 118 | 醋栗 | 灯笼果 | 78.1 | 781 |
| 119 | 醋栗 | 醋栗，生的（U） | 78.1 | 781 |
| 120 | 杨桃 | 79 | 790 | |
| 121 | 杨桃 | 杨桃，未加工（U） | 79 | 790 |
| 122 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 79.1 | 791 |
| 123 | 猕猴桃 | 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 | 79.1 | 791 |
| 124 | 桑葚（干） | 81.1 | 811 | |
| 125 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 81.7 | 817 |
| 126 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 81.9 | 819 |
| 127 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 82.1 | 821 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。