水果中含碳水化合物高的食物

按碳水化合物含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
101 橄榄 白榄 15.1 151
102 芒果 芒果，未加工（U） 14.98 150
103 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 14.94 149
104 长把梨 14.9 149
105 桑葚（白） 14.9 149
106 黄元帅苹果 14.7 147
107 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 14.66 147
108 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 14.5 145
109 蓝莓 蓝莓，生的（U） 14.49 145
110 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 14.48 145
111 红星苹果 14.3 143
112 红元帅苹果 14.3 143
113 番石榴 鸡矢果、番桃 14.2 142
114 火龙果 火龙果（U） 14.16 142
115 莱阳梨 14.1 141
116 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 14.06 141
117 苹果梨 13.9 139
118 苹果 苹果，生的，带皮（U） 13.81 138
119 桑葚 桑葚（均值） 13.8 138
120 黄香蕉苹果 13.7 137
121 京白梨 13.7 137
122 金橘 金枣 13.7 137
123 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 13.68 137
124 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 13.61 136
125 香梨 13.6 136
126 旱酥梨 13.6 136
127 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 13.6 136
128 苹果 苹果（均值） 13.5 135
129 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 13.5 135
130 库尔勒梨 13.4 134
131 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 13.34 133
132 国光苹果 13.3 133
133 金元帅苹果 13.3 133
134 梨（均值） 梨子 13.3 133
135 明月梨 13.3 133
136 紫酥梨 13.3 133
137 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 13.12 131
138 青香蕉苹果 13.1 131
139 巴梨 12.9 129
140 桑葚（红） 12.9 129
141 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 12.76 128
142 早橘 12.6 126
143 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 12.55 126
144 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 12.54 125
145 祝光苹果 12.5 125
146 马蹄黄梨 12.5 125
147 余甘子 油甘子 12.4 124
148 红香蕉苹果 12.3 123
149 桃 桃子、桃（均值） 12.2 122
150 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 12.18 122
151 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 12.17 122
152 玫瑰香葡萄 12.1 121
153 巨峰葡萄 12 120
154 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 11.97 120
155 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 11.94 119
156 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 11.9 119
157 伏苹果 11.8 118
158 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 11.75 118
159 红富士苹果 11.7 117
160 软梨 11.7 117
161 李子 李子，未加工（U）、黑布林 11.42 114
162 酥梨 11.4 114
163 旱久保桃 11.3 113
164 杏子 杏子，生的（U） 11.12 111
165 鸭梨 11.1 111
166 橙子 11.1 111
167 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 11.02 110
168 木瓜 木瓜，未加工（U） 10.82 108
169 菠萝 凤梨、地菠萝 10.8 108
170 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 10.8 108
171 鹅黄梨 10.7 107
172 红玫瑰葡萄 10.7 107
173 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 10.66 107
174 雪花梨 10.6 106
175 油桃 油桃，未加工（U） 10.55 106
176 酸橙 酸橙，未加工（U） 10.54 105
177 红肖梨 10.5 105
178 葡萄 葡萄（均值） 10.3 103
179 紫葡萄 10.3 103
180 福橘 10.3 103
181 芦柑 10.3 103
182 蜜橘 10.3 103
183 蒲桃 10.2 102
184 樱桃 10.2 102
185 醋栗 灯笼果 10.2 102
186 橘柑子 宽皮桂 10.2 102
187 醋栗 醋栗，生的（U） 10.18 102
188 高山白桃 10.1 101
189 庆丰桃 10.1 101
190 早桃 早桃（黄） 10.1 101
191 久保桃 10 100
192 三湖红橘 10 100
193 黄皮果 9.9 99
194 酸梨 9.8 98
195 蜜桃（水蜜桃） 9.8 98
196 四川红橘 9.8 98
197 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 9.8 98
198 柚子 柚子，未加工（U） 9.62 96
199 黑莓 黑莓，生的（U） 9.61 96
200 晚桃 晚桃（黄） 9.6 96

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含碳水化合物高的食物的食疗作用