水果中含维生素B1高的食物

按维生素B1含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 鸭梨 0.03 12
102 紫酥梨 0.03 12
103 沙果 0.03 12
104 面蛋 0.03 12
105 旱久保桃 0.03 12
106 李子 0.03 12
107 李子杏 0.03 12
108 红玫瑰葡萄 0.03 12
109 巨峰葡萄 0.03 12
110 紫葡萄 0.03 12
111 荷柿 0.03 12
112 无花果 0.03 12
113 三湖红橘 0.03 12
114 橘饼 0.03 12
115 杏子 杏子，生的（U） 0.03 12
116 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 0.03 12
117 酸橙 酸橙，未加工（U） 0.03 12
118 苏里南樱桃 皮坦加樱桃（苏里南樱桃），未加工（U）、苏里南苦樱桃、红果仔 0.03 12
119 猴面包树粉 猴面包树粉（U） 0.03 12
120 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 0.03 12
121 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.029 11
122 芒果 芒果，未加工（U） 0.028 11
123 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.028 11
124 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 0.027 10
125 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 0.027 10
126 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 0.024 9
127 草莓 草莓，未加工（U） 0.024 9
128 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 0.024 9
129 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.023 9
130 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.022 8
131 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 0.021 8
132 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.021 8
133 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.021 8
134 鳄梨 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） 0.021 8
135 国光苹果 0.02 8
136 红元帅苹果 0.02 8
137 黄元帅苹果 0.02 8
138 青香蕉苹果 0.02 8
139 长把梨 0.02 8
140 京白梨 0.02 8
141 明月梨 0.02 8
142 苏梅梨 0.02 8
143 红果 山里红、大山楂 0.02 8
144 红果（干） 0.02 8
145 酸刺 0.02 8
146 蜜桃（水蜜桃） 0.02 8
147 樱桃 0.02 8
148 玫瑰香葡萄 0.02 8
149 柿子 0.02 8
150 桑葚 桑葚（均值） 0.02 8
151 桑葚（白） 0.02 8
152 草莓 洋莓、凤阳草莓 0.02 8
153 芦柑 0.02 8
154 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 0.02 8
155 番石榴 鸡矢果、番桃 0.02 8
156 香蕉 甘蕉 0.02 8
157 杨桃 0.02 8
158 甜瓜（香瓜） 0.02 8
159 西瓜 西瓜（均值） 0.02 8
160 西瓜（京欣一号） 0.02 8
161 西瓜（郑州三号） 0.02 8
162 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 0.02 8
163 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 0.02 8
164 黑莓 黑莓，生的（U） 0.02 8
165 枣 枣，未加工（U） 0.02 8
166 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.02 8
167 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 0.02 8
168 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 0.02 8
169 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.02 8
170 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 0.02 8
171 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 0.02 8
172 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 0.02 8
173 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 0.019 7
174 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 0.019 7
175 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 0.019 7
176 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 0.019 7
177 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 0.018 7
178 苹果 苹果，生的，带皮（U） 0.017 7
179 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 0.017 7
180 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.016 6
181 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 0.016 6
182 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.015 6
183 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 0.015 6
184 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 0.015 6
185 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 0.014 5
186 杨桃 杨桃，未加工（U） 0.014 5
187 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 0.013 5
188 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 0.013 5
189 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 0.013 5
190 杏（脱水） 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.013 5
191 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.012 5
192 梨 梨，未加工（U） 0.012 5
193 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 0.012 5
194 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.011 4
195 红富士苹果 0.01 4
196 红香蕉苹果 0.01 4
197 木梨 0.01 4
198 雪花梨 0.01 4
199 吊蛋 0.01 4
200 桃 桃子、桃（均值） 0.01 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含维生素B1高的食物的食疗作用