零食饮料中含碳水化合物低的食物

按碳水化合物含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
101 蛋糕（均值） 67.1 671
102 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 67.26 673
103 麦片 67.3 673
104 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 69.63 696
105 奶油饼干 70.2 702
106 蜜三刀 70.7 707
107 饼干 饼干（均值） 71.7 717
108 李广杏脯 72.1 721
109 海棠脯 72.6 726
110 绿豆糕 73.4 734
111 钙奶饼干 73.9 739
112 花生牛轧糖 75.4 754
113 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 75.4 754
114 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 76 760
115 苏打饼干 76.2 762
116 面包（加馅、干混） 面包，加馅，干混（U） 76.2 762
117 蛋黄酥 76.9 769
118 青稞炒面 77 770
119 麦乳精 77 770
120 桃脯 77.6 776
121 江米条 78.1 781
122 香油炒面 80.1 801
123 杏脯 82 820
124 薄脆饼干（黑麦） 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） 82.2 822
125 蜂蜜 蜂蜜（U）、蜂糖 82.4 824
126 菠萝豆 82.9 829
127 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 83.7 837
128 可可粉 饮料，可可粉，粉末（U） 83.73 837
129 煎饼 83.8 838
130 奶糖 奶糖（均值） 84.5 845
131 苹果脯 84.9 849
132 米花糖 85.8 858
133 麦芽混合饮料粉（巧克力） 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） 86.94 870
134 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 87.38 874
135 山楂球（果丹皮） 92.6 926
136 红糖 96.6 966
137 酸梅晶 98.4 984
138 白砂糖 99.98 1000

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。