河海鲜中含钙低的食物

按钙含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 草虾 斑节对虾 59 37
102 泥蚶 59 37
103 花蛤蜊 花甲 59 37
104 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 59 37
105 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 59 37
106 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 60 38
107 对虾 62 39
108 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 63 39
109 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 63 39
110 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 65 41
111 海鲫鱼 九九鱼 69 43
112 明虾 75 47
113 扇贝（干） 干贝 77 48
114 鲱鱼（大西洋、腌制） 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） 77 48
115 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 78 49
116 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 78 49
117 沼虾 江虾、青虾 78 49
118 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 79 49
119 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 82 51
120 墨鱼（干） 曼氏无针乌贼 82 51
121 基围虾 83 52
122 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 83 52
123 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 84 53
124 螯虾 85 53
125 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼（干） 87 54
126 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 89 56
127 梭子蟹 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 89 56
128 香海螺 91 57
129 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 91 57
130 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 94 59
131 狗母鱼（大头狗母鱼） 95 59
132 金线鱼（红三鱼） 102 64
133 口头鱼 103 64
134 鱼片干 106 66
135 比目鱼 凸眼鱼、鲽 107 67
136 蛏干 107 67
137 沙蛤蜊 111 69
138 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 114 71
139 蛇鲻 沙梭鱼 117 73
140 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 118 74
141 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 120 75
142 海蜇头 120 75
143 河蟹 河蟹（均值） 126 79
144 牡蛎（海蛎子） 131 82
145 蛤蜊（均值） 133 83
146 蛏子 134 84
147 毛蛤蜊 137 86
148 鲈鱼（鲈花） 138 86
149 鳡鱼 猴鱼 139 87
150 扇贝 扇贝（鲜） 142 89
151 鲍鱼（干） 143 89
152 海虾 146 91
153 海蜇皮 150 94
154 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 152 95
155 螺蛳 156 98
156 贻贝（干） 淡菜、壳菜、海虹 157 98
157 红娘鱼 翼红娘鱼 160 100
158 秋蛤蜊 177 111
159 沙丁鱼 沙鲻 184 115
160 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 186 116
161 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 208 130
162 锯缘青蟹 青蟹、踞缘青蟹 228 143
163 蟹肉 231 144
164 海参（水浸） 240 150
165 河蚌 248 155
166 鲍鱼 266 166
167 梭子蟹 280 175
168 海参 285 178
169 泥鳅 299 187
170 河虾 325 203
171 多春鱼 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，未加工（J）、毛鳞鱼 350 219
172 磷虾（熟） 甲壳动物，南极磷虾，煮（J）、南极虾、大磷虾 350 219
173 磷虾 甲壳动物，南极磷虾，未加工（J）、南极虾、大磷虾 360 225
174 多春鱼（熟） 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 380 238
175 白米虾 水虾米 403 252
176 塘水虾 403 252
177 红螺 539 337
178 海米（虾米） 虾仁 555 347
179 丁香鱼 丁香鱼（干） 590 369
180 虾头酱（虾脑酱） 667 417
181 螺 海螺、螺（均值） 722 451
182 虾皮 虾壳 991 619
183 田螺 1030 644
184 石螺 2458 1536

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。