河海鲜中含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 261 74
102 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 261 74
103 黄花鱼（大黄花鱼） 黄鱼 260 74
104 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 259 73
105 龙虾 257 73
106 白米虾 水虾米 255 72
107 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 252 71
108 鱼片干 251 71
109 基围虾 250 71
110 塘水虾 250 71
111 银鱼（面条鱼） 246 70
112 鳓鱼 快鱼、力鱼 246 70
113 鲻鱼 白眼棱鱼 245 69
114 明虾 238 67
115 多宝鱼 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 238 67
116 小龙虾（养殖、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） 238 67
117 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 237 67
118 花蛤蜊 花甲 235 66
119 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 232 66
120 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 230 65
121 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 229 65
122 堤鱼 228 64
123 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 228 64
124 海虾 228 64
125 老板鱼 赤虹、黄鲂 227 64
126 鲜贝 226 64
127 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 225 64
128 中国对虾（东方对虾） 217 61
129 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 215 61
130 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 215 61
131 对虾 215 61
132 蟹肉 214 61
133 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 211 60
134 多春鱼（熟） 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 210 59
135 梭子蟹 208 59
136 鳗鲡（鳗鱼） 河鳗 207 59
137 泥蚶 207 59
138 锯缘青蟹 青蟹、踞缘青蟹 206 58
139 鲈鱼（鲈花） 205 58
140 阿拉斯加帝王蟹 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） 204 58
141 黄颡鱼 黄鳍鱼、戈牙鱼 202 57
142 乌鱼蛋 201 57
143 牡蛎（海蛎子） 200 57
144 雪蟹（熟） 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） 200 57
145 多春鱼 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，未加工（J）、毛鳞鱼 200 57
146 磷虾（熟） 甲壳动物，南极磷虾，煮（J）、南极虾、大磷虾 200 57
147 鱼露 虾油、鱼奇油 199 56
148 龙利鱼（熟） 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），熟，干热（U）、鳎目 197 56
149 鳡鱼 猴鱼 194 55
150 狗母鱼（大头狗母鱼） 194 55
151 刺蛄 181 51
152 河蟹 河蟹（均值） 181 51
153 红螺 179 51
154 雪蟹 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） 173 49
155 鲑鱼子酱 171 48
156 螺 海螺、螺（均值） 167 47
157 毛蛤蜊 164 46
158 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 161 46
159 海蜇皮 160 45
160 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 160 45
161 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 157 44
162 章鱼 真蛸 157 44
163 赤贝 153 43
164 蛏子 140 40
165 蛤蜊（均值） 140 40
166 沙丁鱼 沙鲻 136 38
167 鲍鱼 136 38
168 海鲫鱼 九九鱼 133 38
169 皮皮虾（虾虎、虾蛄） 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 132 37
170 秋蛤蜊 123 35
171 扇贝 扇贝（鲜） 122 35
172 虾头酱（虾脑酱） 111 31
173 沙蛤蜊 109 31
174 田螺 98 28
175 阿拉斯加帝王蟹（模拟蟹肉） 甲壳类动物，蟹，阿拉斯加帝王蟹，模拟蟹肉，由鱼糜制成（U） 90 25
176 塘虱鱼（胡子鲇） 78 22
177 蚶子 银蚶 76 21
178 螺蛳 75 21
179 鲱鱼（大西洋、腌制） 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） 69 20
180 海参 43 12
181 海参（水浸） 41 12
182 河蚬（蚬子） 25 7
183 石螺 21 6
184 河蚌 17 5
185 鱿鱼（水浸） 16 5
186 海蜇（干、腌） 海蜇、干、腌（U）、水母 3 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用