水果中含苏氨酸高的食物

按苏氨酸含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 黄香蕉苹果 11 6
102 莱阳梨 11 6
103 明月梨 11 6
104 木梨 11 6
105 香梨 11 6
106 木瓜 番木瓜 11 6
107 木瓜 木瓜，未加工（U） 11 6
108 梨 梨，未加工（U） 11 6
109 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，加糖（U） 11 6
110 巨峰葡萄 10 5
111 李子 李子，未加工（U）、黑布林 10 5
112 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 10 5
113 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 10 5
114 余甘子 油甘子 9 5
115 油桃 油桃，未加工（U） 9 5
116 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 9 5
117 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 8 4
118 苹果 苹果（均值） 7 4
119 金元帅苹果 7 4
120 苹果梨 7 4
121 鸭梨 7 4
122 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 7 4
123 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 7 4
124 苹果 苹果，生的，带皮（U） 6 3
125 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 6 3
126 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 6 3
127 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 6 3
128 海棠果 楸子 5 3
129 库尔勒梨 4 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含苏氨酸高的食物的食疗作用