水果中含胡萝卜素低的食物

按胡萝卜素含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（微克） 得分
101 红香蕉苹果 100 6
102 雪花梨 100 6
103 红果 山里红、大山楂 100 6
104 磨盘柿 100 6
105 白金瓜 100 6
106 柿子 120 7
107 黑莓 黑莓，生的（U） 128 7
108 面蛋 130 7
109 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 130 7
110 橄榄 白榄 130 7
111 酸刺 150 8
112 李子 150 8
113 油桃 油桃，未加工（U） 150 8
114 金橘 金橘，未加工（U） 155 9
115 橙子 160 9
116 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 162 9
117 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 165 9
118 四川红橘 180 10
119 李子 李子，未加工（U）、黑布林 190 11
120 香蕉（脱水） 香蕉，脱水或香蕉粉（U） 197 11
121 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 198 11
122 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 198 11
123 樱桃 210 12
124 西瓜（郑州三号） 210 12
125 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 231 13
126 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 240 13
127 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 253 14
128 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 256 14
129 橘饼 260 14
130 木瓜 木瓜，未加工（U） 276 15
131 柿饼 290 16
132 西瓜 西瓜，未加工（U） 303 17
133 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 333 19
134 金橘 金枣 370 21
135 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 378 21
136 柿饼 柿子，日本，干燥（U）、柿干 392 22
137 荷柿 440 24
138 西瓜 西瓜（均值） 450 25
139 李子干 李子，干（李子），生的（U） 451 25
140 橘柑子 宽皮桂 490 27
141 芦柑 520 29
142 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 522 29
143 福橘 600 33
144 杏干 610 34
145 芒果 芒果，未加工（U） 649 36
146 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 689 38
147 海棠果 楸子 710 39
148 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 735 41
149 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 743 41
150 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 765 43
151 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 770 43
152 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 789 44
153 木瓜 番木瓜 870 48
154 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 890 49
155 芒果 抹猛果、望果 897 50
156 哈密瓜 920 51
157 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 964 54
158 杏子 杏子，生的（U） 1113 62
159 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 1170 65
160 蜜橘 1660 92
161 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 1746 97
162 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 2036 113
163 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 2163 120
164 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 2381 132
165 小叶橘 2460 137
166 沙棘 3840 213
167 早橘 5140 286

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。