水果中含苯丙氨酸高的食物

按苯丙氨酸含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 李子 12 7
102 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 12 7
103 苹果 苹果（均值） 11 7
104 金元帅苹果 11 7
105 莱阳梨 11 7
106 明月梨 11 7
107 木梨 11 7
108 香梨 11 7
109 巨峰葡萄 11 7
110 甜瓜（香瓜） 11 7
111 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 11 7
112 梨 梨，未加工（U） 11 7
113 橘饼 10 6
114 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 10 6
115 木瓜 木瓜，未加工（U） 9 5
116 余甘子 油甘子 8 5
117 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 8 5
118 苹果梨 7 4
119 鸭梨 7 4
120 海棠果 楸子 7 4
121 白金瓜 7 4
122 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 7 4
123 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 7 4
124 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 7 4
125 番石榴 鸡矢果、番桃 6 4
126 苹果 苹果，生的，带皮（U） 6 4
127 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 6 4
128 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 6 4
129 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 5 3
130 库尔勒梨 4 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含苯丙氨酸高的食物的食疗作用