谷类中含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 馒头 | 馒头（标准粉） | 165.2 | 55 |
| 102 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） | 370 | 123 |
| 103 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） | 407 | 136 |
| 104 | 全麦面包 | 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 | 455 | 152 |
| 105 | 面包（白色） | 面包，白色，商业化制备（包括软面包屑）（U） | 490 | 163 |
| 106 | 百吉饼（鸡蛋） | 百吉饼，鸡蛋（U） | 505 | 168 |
| 107 | 油饼 | 无 | 572.5 | 191 |
| 108 | 油条 | 无 | 585.2 | 195 |
| 109 | 面包屑 | 面包，面包屑，干，磨碎，普通（U） | 732 | 244 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。