性生活越多，寿命越长：巧合？还是因果关系？

与每年仅进行一次性生活的人相比，每周或更频繁进行性生活的人死于各种原因的风险只有一半。这是美国、英国和欧洲的研究人员在最近的一项研究中得出的结论。该研究利用两项正在进行的关于美国人态度和生活方式的大型研究的数据，追踪了15269名美国成年人长达11年的健康状况和性生活频率。随着性生活频率的增加，死亡风险稳步下降。研究人员得出结论：“性生活与降低全因死亡风险相关。” 

所以，我们得到了相关性——性生活越多，寿命越长。但这究竟意味着什么？这种关联是巧合吗？还是因果关系？如果是后者，原因是什么？结果又是什么？是性生活越多，健康状况越好，从而延长寿命？还是健康状况越好，就会鼓励人们进行更多性生活？ 

许多长寿的人性生活不多 

性生活频率与健康状况并非完全相关。许多健康长寿的人性生活并不多。许多因吸烟、酗酒和缺乏运动而面临较高死亡风险的人性生活频繁。但总体而言，性生活频率与健康状况息息相关。 

与患有慢性健康问题的人相比，更健康的人往往性生活更丰富。所以，或许这项研究中延长寿命的原因并非性生活更丰富。或许是因为参与者本身就更健康，因此性生活更丰富。研究人员拒绝对此进行推测。他们记录了性生活更丰富与长寿之间的关联，但仅此而已。 

性生活多有益健康的观点与许多关于健康和福祉的传统建议相悖。使徒保罗写道：“男人不碰女人是好的。”他出于精神和健康的双重原因，主张禁欲。传统的印度和中国医生认为射精会消耗男性的活力。传统的阿育吠陀和中医则建议男性随着年龄增长，射精量应越来越少。法语中，性高潮被称为“le petit mort”，意为“小死亡”，这并非对性爱健康益处的认可。 

佐证 

然而，最近的报告并不是唯一一份记录性生活频率和寿命之间联系的研究： 

• 瑞典研究人员对哥德堡 392 名老年居民（166 名男性、226 名女性）进行了跟踪调查，调查对象从 70 岁到 75 岁。在这五年期间，那些停止与伴侣发生性关系的人因各种原因死亡的风险显著增加。 

• 英国研究人员调查了威尔士卡菲利（Caerphilly）村918名健康男性居民的性生活频率，这些男性在研究开始时（1979-83年）年龄在45至59岁之间。十年后，他们再次调查了当时年龄在55至69岁之间的男性。结果显示，已有150人死亡，其中67人死于心脏病，83人死于其他原因。根据最初调查时的性生活频率，每周性生活两次的男性的死亡率仅为每月性生活一次的男性的一半。再次证明，性生活越多，寿命越长。 

但英国研究人员比其他研究人员走得更远。他们仔细评估了参与者的健康状况。性生活频率最高和最低的男性在吸烟、体重、血压或心脏病方面没有显著差异。因此，与性生活频率最低的男性相比，性生活频率最高的男性似乎并没有明显更健康。 

唯一的健康差异在于胆固醇。有些男性胆固醇高，有些低。按常理推测，高胆固醇男性应具有较高的心脏病死亡率，但事实上，性行为频率最高的高胆固醇男性群体，其心脏病死亡率却属于最低水平。研究人员的结论是：对于中年男性来说，规律的性生活有助于预防死亡。 

为什么频繁的性生活可以延长寿命？ 

• 充足的性生活通常意味着幸福的亲密关系。许多研究表明，亲密的人际关系有益于健康，延长寿命。 

• 性爱就是运动。规律运动是健康长寿的基石。 

• 性高潮令人深度放松。许多研究表明，规律的压力管理方式有益于健康。 

• 频繁的性生活可以改善免疫功能。宾夕法尼亚州威尔克斯-巴里市（Wilkes-Barre）威尔克斯大学（Wilkes University）的研究人员调查了111名年轻人的伴侣性行为频率，并检测了他们的唾液中免疫系统的关键成分——免疫球蛋白A（IgA）。与每周伴侣性行为少于一次的参与者相比，每周性行为一到两次的参与者的IgA水平明显更高，这意味着感染风险更低。 

这项研究为耐克的运动鞋宣传口号“Just do it”（放手去做）增添了新的解读。没错，如果你愿意，并且有伴侣愿意，那就去做吧。规律的性生活对你有好处，甚至可能延长你的寿命。