食物对比

豆浆


食物营养成分

钝化处理:在食物对比中,为了避免因某些食物的某些营养成分的得分过高而导致同属一类营养的其他营养成分的Y轴高度在图表中被压得过低而变得难以分辨,约定所有参与对比的食物中的任何一种食物的任何一种营养成分的得分如果超过1000分,则统一表示为1001分。

隐藏/显示:如果你希望在图表中暂时剔除(隐藏)某种食物,只需在图表的底部点击该食物的名称即可。再次点击该食物的名称,可以重新显示该食物。


食物营养成分列表

基本营养
食物名称 豆浆 单位
能量 16 千卡
蛋白质 1.8
脂肪 0.7
碳水化合物 1.1
粗纤维 1.1
脂类
食物名称 豆浆 单位
单不饱和脂肪酸 0.1
多不饱和脂肪酸 0.4
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 54.2 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 4 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
食物名称 豆浆 单位
10 毫克
9 毫克
3 毫克
48 毫克
30 毫克
14.99 毫克
4.63 毫克
0.5 毫克
微克
0.24 毫克
0.14 微克
0.07 毫克
0.09 毫克
微克
维生素
食物名称 豆浆 单位
维生素A 0.33 微克
维生素C 毫克
维生素D 微克
维生素E 0.8 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.02 毫克
维生素B2(核黄素) 0.02 毫克
维生素B3(烟酸) 0.1 毫克
维生素B4(胆碱) 6.4 毫克
维生素B5(泛酸) 毫克
维生素B6 毫克
维生素B7(生物素) 3.2 微克
维生素B9(叶酸) 5 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
食物名称 豆浆 单位
亮氨酸 169 毫克
蛋氨酸 33 毫克
苏氨酸 75 毫克
赖氨酸 139 毫克
色氨酸 34 毫克
缬氨酸 90 毫克
组氨酸 55 毫克
异亮氨酸 89 毫克
苯丙氨酸 111 毫克

注意:有少数食物的营养成分仅高级会员可见(这些食物被称为特殊食物)。如果你非高级会员,而你选择对比的食物中包含了特殊食物,则这些特殊食物的营养成分不会在食物对比的食物营养成分列表中显示出来。

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